Hybrid Training in Leipzig

Leistungsorientiertes HYROX-Training mit System, Erfahrung und Ruhe.

Was ist HYROX

HYROX ist ein internationales Fitnessrennen, das in vielen Städten weltweit ausgetragen wird.
Gelaufen wird immer wieder – unterbrochen von funktionellen Kraft- und Technikstationen.
Genau dieser Wechsel aus Laufen und Arbeiten macht HYROX besonders anspruchsvoll.

Erfahrung & Perspektive

Ich habe die HYROX Foundation Ausbildung absolviert und befinde mich aktuell in der weiterführenden Qualifizierung.

Zusätzlich war ich als HYROX Judge und Volunteer bei internationalen Events
in Europa und Nordamerika im Einsatz.

Diese Erfahrung erlaubt mir einen realistischen Blick auf HYROX –
aus Athletenperspektive, aus Sicht des Regelwerks
und aus dem Ablauf eines Wettkampftages heraus.

HYROX Training – mein Ansatz

Im Training liegt der Fokus auf dem, was im Wettkampf entscheidend ist:
Technik unter Ermüdung.

Der ständige Wechsel zwischen Laufen und Kraftstationen verändert Bewegungen, Atmung und Konzentration.
Deshalb üben wir Bewegungsabläufe bewusst nach dem Laufen – ruhig, sauber und kontrolliert.

Trainiert wird mit wettkampfnahen Übungen und vorhandenem Equipment
wie Schlittenarbeit, Tragen, Werfen und funktionellen Kraftaufgaben.

Let`s go

HYROX fordert den Körper – und den Kopf.
Wer lernen möchte, unter Belastung konzentriert zu bleiben
und den Wettkampf bewusst zu steuern,
findet hier einen strukturierten Rahmen zur Vorbereitung.

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